魚を焼いたときに出る白いやつの正体

白いやつの正体とは？

魚や肉を上手に料理するには、たんぱく質の理解が欠かせません。

たんぱく質をどう料理するのが適切か学んでいる中で、ふと疑問に思うことがありました。

魚を焼いた時に表面に現れる白い塊。

時には液や泡のような＜白いやつ＞が出てくることがあります。

しかも出ない時と出る時とある。

冷凍したものに多い気がしていましたが、それは正しいのか？

調べてみました。

白いやつの正体

たとえば鮭を焼いた時わかりやすいですね。

表面に白い固まりが浮き出てくることがあります。

たんぱく質の一種だろうという推測でしたが、それは正解。

「アルブミン」というたんぱく質がその正体でした。

アルブミンについて

このアルブミンというたんぱく質は、人のカラダにも含まれています。

成人の場合アミノ酸を原料として肝臓で一日に6g～12g作られ、血液中に入るようですね。

その後、筋肉や皮膚へも分散します。

血液中の55％を占める血漿（けっしょう）のたんぱく質のうち、60％はこのアルブミンだとか。

卵白の主要タンパク質もアルブミンだそうで、焼くと白くなるのは、なるほど、アルブミンの影響なんですね。

白いやつが出ないようにするには？

この現象を防ぐには、焼く前にアルブミンを溶かすか、65度以上に加熱しないか。です。

溶かすにはどうするか。

魚の重量比で５－１０％の塩水に２０分漬けます。

するとアルブミンは水に溶ける可溶性たんぱく質ですので、水中に溶けでます。

ちなみに水に漬けると、浸透圧の関係で魚が水を吸って、アルブミンでなく旨みも溶けでてしまいます。

だから塩水でなければいけません。

この塩水漬けの調理工程をブライニングといいます。

一夜干しを作るときに「立て塩」で下味をつけますが、それと似ていますね。

冷凍魚と白い塊との関係

アルブミンが凝固する温度は、65度。

それ以上の温度にならなければ、白いやつはでません。

冷凍したものから出てきやすいのは、温度の関係なのです。

冷たい状態から急激に温度を上げると表面は65度以上になるが、中はまだ焼けてない。

また、加熱されると魚肉中の筋繊維が収縮し始めます。

すると身に含まれているアルブミンが、筋線維に押し出されて出てくる。

ということは、ゆっくり火入れしていくと、白いやつは出にくいということです。

低温調理だと出てこないのはそれが理由なんですね。

ドリップも理由の一つでは？

もうひとつ、考えられるのは冷凍魚の場合、冷凍技術が低かったり、解凍を下手にやると、ドリップが出てしまいます。

ドリップというのは、冷凍することにより細胞間の水分が膨張して固まり、冷解凍時に細胞膜を破って、たんぱく質を含む魚の旨み成分が流れ出てしまった水分のこと。

これにより表面に付着したアルブミンが、熱に触れやすくなり、中心に火が通る前に凝固する65度に達する、ということが考えられます。

それも冷凍魚で白いやつが出やすい理由でしょう。

いずれにしても、ブライニングすることによって、アルブミンを溶かすか、低温調理すれば、白いやつは出てこないことがわかりました。